Uniwersytet Mikołaja Kopernika, Wydział Filozofii i Nauk Społecznych, Instytut Nauk Pedagogicznych Katedra Rewalidacji, Resocjalizacji i Opieki Długoterminowej
Droga do zachowania sprawności w wieku senioralnym nie jest łatwa, ale możliwa. Piotr Błajet zwraca uwagę na trzy aspekty życia, które warto pielęgnować mimo upływających lat – radość, sport i seks. Poza rozważaniami teoretycznymi proponuje proste ćwiczenia i praktyki, które na długo pozwalają zachować aktywność fizyczną, a także psychiczną i duchową. Publikacja jest kierowana do seniorów i ich rodzin oraz do instytucji opiekuńczych, by pomóc w zrozumieniu, czym jest zdrowie i w jaki sposób o nie dbać, aby cieszyć się nim jak najdłużej.
Piotr Błajet - Uniwersytet Mikołaja Kopernika, Wydział Filozofii i Nauk Społecznych, Instytut Nauk Pedagogicznych Katedra Rewalidacji, Resocjalizacji i Opieki Długoterminowej
Profesor na Wydziale Filozofii i Nauk Społecznych UMK w Toruniu. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie również obronił pracę doktorską z fizjologii sportu. Tytuł naukowy profesora w dziedzinie nauk społecznych uzyskał w 2014 r. Przez blisko dwadzieścia lat był trenerem koszykówki w sporcie dzieci i młodzieży oraz sporcie profesjonalnym, pracował także jako nauczyciel wychowania fizycznego. Posiada mistrzowską klasę trenerską. W pracy naukowej podejmuje problematykę z zakresu pedagogiki zdrowia, pedagogiki ciała, pedagogiki sportu, edukacji integralnej i rozwoju człowieka dorosłego. Najważniejsze prace: Ciało jako kategoria pedagogiczna (2006), Szkice o wychowaniu agonistycznym (2008), Miłość. Rozwój. Wychowanie (2010), Od edukacji sportowej do olimpijskiej. Studium antropologiczne (2012), (Nie)przypadkowa edukacja (2016).
Bachtin M. (1986), Estetyka twórczości słownej, Państwowy Instytut Wydawniczy, Warszawa.
Bańka A. (2006), Psychologiczne korzyści kontaktu z przyrodą i doświadczania dzikości, [w:] B. Przyborowska (red.), Natura – edukacja – kultura. Pedagogia źródeł, Wydawnictwo UMK, Toruń, s. 187–216.
Barbosa T., Marinho D., Costa M., Silva A. (brak daty wydania), Biomechanics of Competitive Swimming Strokes, http://cdn.intechopen.com/pdfs-wm/19665.pdf, data dostępu: 1.02.2015.
Bauman Z. (1995), Ciało i przemoc w obliczu ponowoczesności, Wydawnictwo UMK, Toruń.
Beck U. (2004), Społeczeństwo ryzyka. W drodze do innej nowoczesności, tłum. S. Cieśla, Wydawnictwo Naukowe Scholar, Warszawa.
Błajet P. (2006), Ciało jako kategoria pedagogiczna. W poszukiwaniu integralnego modelu edukacji, Wydawnictwo UMK, Toruń.
Błajet P. (2011), Miłość – rozwój – wychowanie, Wydawnictwo Adam Marszałek, Toruń.
Błajet P. (2012a), Aktywność prozdrowotna seniorów w świetle modelu Aktywnej Strategii Umacniania Zdrowia, „Rocznik Andragogiczny”, s. 116–127.
Błajet P. (2012b). Jakość życia w perspektywie integralnej, [w:] T. Siemież, R. Kaczmarek (red.), Nauka i Biznes. Szansa na poprawę jakości życia, Venom Systems, Wrocław, s. 23–29.
Błajet P. (2012c), Od edukacji sportowej do olimpijskiej. Studium antropologiczne, Oficyna Wydawnicza Impuls, Kraków.
Błajet P. (2016), (Nie)przypadkowa edukacja, Wydawnictwo UMK, Toruń.
Błajet P. i in. (2019), Intymność – rozwój – edukacja, Wydawnictwo UMK, Toruń.
Brach-Czaina J. (1992), Szczeliny istnienia, Państwowy Instytut Wydawniczy, Warszawa.
Buettner D. (2014), Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej, Galaktyka, Łódź.
Burger R., Schwaben K., Fischer J. (2006), Biomechanical Analysis of the Nordic Walking-technique, „Journal of Biomechanics”, vol. 39, suppl. 1, s. 186–187.
Caillois R. (1973), Żywioł i ład, Państwowy Instytut Wydawniczy, Warszawa.
Capra F. (1994), Tao fizyki: w poszukiwaniu podobieństw między fizyką współczesną a mistycyzmem Wschodu, Rebis, Poznań.
Chopra D. (1999), Życie bez ograniczeń: sekrety medycyny holistycznej, Medium, Warszawa.
Csíkszentmihályi M. (1993), The Evolving Self: A Psychology for the Third Millenium, Harper Perennial, New York.
Csíkszentmihályi M. (1996), Psychologia optymalnego doświadczenia. Przepływ, Studio Emka, Warszawa.
Csíkszentmihályi M. (1998), Urok codzienności. Psychologia emocjonalnego przepływu: książka dla tych, którzy chcą więcej z życia wziąć i więcej mu dać, CiS, W.A.B., Warszawa.
Doherty T. (2003), Aging and Sarcopenia, „Journal of Applied Physiology. Invited Review”, vol. 95(4), s. 1717–1727.
Doidge N. (2019), Mózg zmienia się sam. Innowacyjne techniki przywracania prawidłowych funkcji mózgu bez operacji i leków, Vital, Białystok.
Doyle J. i in. (2016), Exploring PERMA in Spectator Sport: Applying Positive Psychology to Examine the Individual-level Benefits of Sport Consumption, „Sport Management Review”, s. 506–519, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1441352316300110, data dostępu: 20.03.2020.
Dubas E. (2009), Auksologia andragogiczna. Dorosłość w przestrzeni rozwoju i edukacji, „Rocznik Andragogiczny”, s. 133–149.
Erikson E. H. (1997), Dzieciństwo i społeczeństwo, Dom Wydawniczy Rebis, Poznań.
Evans W. J. (2002), Effects of Exercise on Senescent Muscle, „Clinical Orthopaedics and Related Research”, vol. 403, s. 211–220.
Felstein I. (1972), Gerontoseksuologia, Państwowe Wydawnictwo Naukowe, Warszawa.
Filipek-Sperska M. (2012), Aktywność fizyczna osób starszych. A może jednak sport – czyli charakterystyka Ruchu Masters w judo, [w:] J. Nowocień, K. Zuchora (red.), Aktywność fizyczna i społeczna osób trzeciego wieku, Wydawnictwo AWF, Warszawa, s. 316–328.
Foucault M. (1993), Nadzorować i karać. Narodziny więzienia, Aletheia–Spacja, Warszawa.
Gadamer H.-G. (2011), O skrytości zdrowia, Media Rodzina, Poznań.
Giddens A. (2001), Nowoczesność i tożsamość. „Ja” i społeczeństwo w epoce późnej nowoczesności, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa.
Grimshaw P., Lees A., Fowler N., Burden A. (2010), Biomechanika sportu, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa.
Grotowski J. (1972), Święto, „Odra”, nr 6, s. 47–51.
Grotowski J. (1990), Teksty z lat 1965–1969. Wybór, Wiedza o Kulturze, Wrocław.
Grotowski J. (2000), Tu es le fils de quelqu’un, „Didaskalia. Gazeta Teatralna”, nr 7/39, s. 11–15.
Illich I. (1976), Limits to Medicine. Medical Nemesis: The Expropriation of Health, Marion Boyars, London.
Iyengar B. K. S. (1998), Joga światłem życia: wewnętrzna podróż ku przemianie, Galaktyka, Łódź.
Janiszewski M. (1996), Biomedyczne podstawy wychowania zdrowotnego, Wydawnictwo Politechniki Radomskiej, Radom.
Johnson C. (2004), Złota jesień czy piekło? „Świat Nauki”, nr 2, s. 92.
Johnson R., Andrews P. (2015), Gen tycia, „Świat Nauki”, nr 11, s. 66–71.
Jung C. G. (1970), Psychologia a religia, Książka i Wiedza, Warszawa.
Jung C. G. (1976), Archetypy i symbole, Czytelnik, Warszawa.
Kabat-Zinn J. (2018), Życie, piękna katastrofa, Czarna Owca, Warszawa.
Kalra G., Subramanyam A., Pinto C. (2011), Sexuality: Desire, Activity and Intimacy in the Elderly, „Indian Journal of Psychiatry”, vol. 53(4), s. 300–306.
Kołakowski L. (2003), Małe wykłady o maxi sprawach, Znak, Kraków.
Kozielecki J. (1997), Transgresja i kultura, Wydawnictwo Akademickie „Żak”, Warszawa.
Kwaśniewski T. (2009), Zygmunt Bauman: Mężczyźni to trutnie, „Gazeta Wyborcza”, 3 maja, s. 16.
Laing R. D. (1995), Podzielone „Ja”: egzystencjalistyczne studium zdrowia i choroby psychicznej, Dom Wydawniczy Rebis, Poznań.
Leonard W. L. (2003), Pokarm dla umysłu, „Świat Nauki”, nr 3, s. 80.
Lowen A. (1995), Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu Ja, Wydawnictwo Jacek Santorski & Co, Warszawa.
Lowen A. (2013), Narcyzm: zaprzeczenie prawdziwemu „ja”, Ośrodek Bioenergetycznej Pracy z Ciałem, Pomocy i Edukacji Psychologicznej Joanna Olchowik, Koszalin.
Ornish D. (1998), Miłość i przetrwanie. Uzdrawiająca moc intymności w świetle nauki, Wydawnictwo Jacek Santorski & Co, Warszawa.
Osterhoudt R. S. (1990), Uwagi o naturze sportu i kultury, [w:] Z. Krawczyk, J. Kosiewicz (red.), Filozofia kultury fizycznej. Koncepcje i problemy, Wydawnictwo AWF, Warszawa.
Oxman, T. E., Freeman Jr D. H., Manheimer E. D. (1995), Lack of Social Participation or Religious Strength and Comfort as Risk Factors for Death after Cardiac Surgery in the Elderly, „Psychosomatic Medicine”, vol. 57, s. 5–15.
Piechaczek S. (2008), Cnota egoizmu, czyli egoizm racjonalny na przykładzie poglądów Ayn Rand, http://liberalis.pl/, data dostępu: 12.12.2012.
Pietrasiński Z. (1990), Rozwój człowieka dorosłego, Wiedza Powszechna, Warszawa.
Popielski K. (1999), Noopsychosomatyka: propozycja nowego podejścia, „Przegląd Psychologiczny”, t. 42(4), s. 17–41.
Raichlen D., Alexander G. E. (2019), Dlaczego twój mózg potrzebuje ćwiczeń?, „Świat Nauki”, luty, s. 21–25.
Zgodnie z Komunikatem Prorektora UŁ ds. nauki dotyczącym systemu ScienceON od 15.09.2023 r. Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego wprowadza dane o wszystkich publikacjach wydanych przez siebie autorstwa pracowników UŁ.
Publikacja ww. danych jest możliwa po opublikowaniu pracy w wersji ostatecznej i w terminie do 30 dni od opublikowania.
