„Zielona recepta” – innowacyjna metoda aktywizująca

Badanie miało charakter kontrolowanego eksperymentu trwającego 14 tygodni i dotyczyło oceny skuteczności innowacyjnej interwencji edukacyjnej z wykorzystaniem „Zielonej recepty” w promowaniu aktywności fizycznej (AF) w czasie wolnym wśród młodzieży w wieku 15–17 lat (n = 148). Interwencję zastosowano w trzech grupach ryzyka z niewystarczającym poziomem AF: młodzieży z ponadnormatywną masą ciała (grupa A, n = 31), nadmiernie korzystającej z urządzeń elektronicznych (B, n = 40) oraz o niskim wsparciu społecznym (C, n = 37). Grupę kontrolną (D, n = 40) stanowili uczniowie o wystarczającej AF, bez interwencji. Eksperyment obejmował: siedmiodniowy pomiar wstępny, dwunastotygodniową interwencję oraz siedmiodniowy pomiar końcowy. Subiektywny poziom umiarkowanej i intensywnej AF (MVPA) oceniono za pomocą testu Prochaski i wsp., a dane obiektywne AF (pokonany dystans w km) rejestrowano za pomocą opaski Huawei Watch Fit SE. Wyniki wykazały wzrost MVPA oraz pokonanego dystansu we wszystkich grupach interwencyjnych: MVPA – A (2,53 ± 1,52 → 4,05 ± 1,37 dni/tydzień), B (2,81 ± 1,21 → 3,60 ± 1,43), C (2,84 ± 1,52 → 3,74 ± 1,40); dystans – A (3,76 ± 1,53 → 8,51 ± 3,11 km/dzień), B (4,12 ± 2,13 → 8,47 ± 2,67), C (4,63 ± 2,76 → 8,91 ± 1,46). Jednocześnie w grupie kontrolnej odnotowano spadek MVPA (5,53 ± 0,84 → 4,96 ± 1,18) i pokonanego dystansu (6,87 ± 2,38 → 6,85 ± 3,10). „Zielona recepta” okazała się skutecznym narzędziem wspierającym prozdrowotną AF młodzieży z grup ryzyka, co wskazuje na jej potencjał w profilaktyce i promocji zdrowia.